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Dernières actualités et mises à jour
Quand dire non : protéger tes limites
C'est ok de refuser du travail. Comment le faire de façon pro et quand ça compte le plus.
French03/02/2026420 vues
Rester en forme en déplacement
Conseils pour manger, dormir et rester bien quand tu voyages pour le travail.
French08/01/2026909 vues
Comment te preparer pour un job maillot ou lingerie
A quoi s'attendre.
French01/01/2026925 vues
Influenceur vs mannequin : quand les lignes se brouillent
Comment le mannequinat et l'influence se recoupent et comment naviguer entre les deux.
French23/12/2025499 vues
Gérer les longues journées sur le set
Rester énergique et pro pendant des journées de tournage de 10 ou 12 heures.
French07/12/2025441 vues
Comprendre les syndicats et associations de mannequins
Ce qu'ils font et si c'est fait pour toi.
French07/12/2025406 vues
Travailler avec des maquilleurs qui poussent les limites
Quand le look est extrême ou inconfortable – comment communiquer.
French02/12/2025746 vues
Le guide du mannequin pour la forme et la nutrition
Rester en bonne santé sans tomber dans des habitudes malsaines.
French27/11/2025412 vues
Gérer les commentaires négatifs et les trolls
Protéger ta santé mentale sous les projecteurs.
French22/11/2025853 vues
Mannequinat masculin : ce qui est différent
Ce que les mannequins masculins doivent savoir sur l'industrie et en quoi elle diffère du marché féminin.
French21/11/2025866 vues
Construire une marque personnelle en tant que mannequin
Quand tu deviens plus qu'un visage et comment bien le faire.
French17/11/2025870 vues
Comment rester en sécurité en castings et sur le set
Signaux d'alerte, limites et faire confiance à ton instinct.
French12/11/2025731 vues